• Здравствуйте! Проблема - бессоница. Уже неделю - могу уснуть только свалившись от усталости с 7 или 6 утра. А в половине 9-ого встаю. Я много работаю и наверное мой мозг на всю ночь остается возбужденным...Уже измучилась. Пью травки успокоительные, но ничего не помогает. Самое интересное, что и муж мой вдруг перестал спать. Чего с ним НИКОГДА раньше не случалось! Мучаемся головной болью днем и строим планы как обмануть собственную голову и уснуть. Думали утомиться вечером так, что бы свалиться просто. Физические упражнения, сноуборд - на свежем воздухе все же... Не помогло. Как наладить сломанный режим сна? Снотворные пить не хотелось бы... (...во всей этой истории вспоминается Маркес "Сто дней одиночества", где в деревне была эпидемия бессоницы.:) Может правда она может распрастраняться подобно вирусу?...Бред конечно...
    Мумелка
    Ответить Подписаться