• Уважаемая Светлана!

      Попробуйте рисовать этот страх, когда он снова возникнет. Не важно, чтобы страх на рисунке имел какую-либо четкую форму (как предмет или существо) - попробуйте через краску, через цвета выразить именно то впечатление от страха, каким вы находите его в душе. Такой совет основан на простом правиле - что у нас внутри, действует сильнее, чем что-то, что находится вовне (например, таблетка на столе не имеет того влияния, что таблетка на языке). Если вам удастся посредством цвета вынести чувство страха вовне, на бумагу, так что вы буквально можете узнать его там, то оно уже не иметь силу над вами, как прежде. Обратите внимание на другое чувство, которое приходит на замену страху, выделенному на бумагу. Это второе чувство - вторая половинка страха, дополняющая страх до некоего целого. Чтобы полностью избавиться от страха, надо избавиться и от его второй половинки - то есть, рисуйте и его. Вы можете сохранить эти два рисунка, и когда страх возвращается, посмотреть на сделанные вами рисунки, пока не наступит облегчение. Ещё лучше, если будет возможность выносить чувства снова вовне с помощью краски. Кстати, второе чувство, которое появляется после выделения первой вовне, может дать вам намек о роде "этого глупого чувства". Чем большее усилие вы сделаете для выделения двух дополняющих друг друга чувств, тем "дальше" они от вас окажутся - таблетка будет даже не на столе, а в аптеке. Если повторить усилия, то таблетка, образно говоря, окажется в Америке. У вас есть шанс полностью избавиться от этого страха. Успеха вам!

      Керсти Аристова
      (Реховот)
      четверг, 23 ноября 2006 г., 20:08 .
      2315 просмотров.
      Ответить