• Здравствуйте, Анна!

        Проблемы Ваши и Вики решаются с помощью психотерапии - это медикаментозное лечение, которое назначает психотерапевт, плюс работа с психологом. При тревожных состояниях очень хорошо помогает Эриксоновский гипноз. Вы можете сами освоить техники релаксации, но сначала лучше попробовать делать их с психологом. Также можете скачать книгу бесплатно "Самогипноз" Алман и Ламбру.

        Ольга Сергеевна Мартынова
        Wednesday, December 27, 2017 8:47 AM .
        Reply