Заболевания сердца становятся одной из самых актуальных проблем современного общества. Тому есть ряд причин. В погоне за карьерой и высоким заработком, люди ведут все менее подвижный образ жизни. Это приводит часто к ожирению, а затем, и к проблемам сердечной системы.
Офисный работник, перемещающийся по городу исключительно на автомобиле, не может выделить время, чтобы просто прогуляться после работы или в выходной день. Воздух, которым дышат жители мегаполиса, становится еще одной причиной сердечных заболеваний. Да и стрессовые факторы нельзя сбрасывать со счетов.
Если вы заботитесь о своем здоровье, в общем, и о здоровом сердце, в частности, то стоит всерьез пересмотреть свой режим дня и выделить в нем несколько часов для занятий спортом. Это может быть поход в бассейн, утренняя пробежка, вечернее посещение спорт зала или обычный велосипедный спорт, который будет не только полезным, но и интересным. Вы даже можете на работу добираться на велосипеде. Это будет дополнительной экономией транспортных расходов.
Думаете, что стоит попробовать? Тогда не забудьте вместе с велосипедом купить беспроводной велокомпьютер. Это необходимо для того, чтобы с непривычки не перегрузить сердце чрезмерной физической нагрузкой.
Новые модели велокомпьютеров оснащены специальным датчиком, который измеряет ритм сердца с помощью беспроводных технологий. Кроме того, у вас появляется возможность знать, сколько усилий приложено и сколько калорий сгорело, а это часто также является важным фактором для оздоровительных процедур.
Зная о частоте сердечного ритма во время поездки, вы сможете снизить или увеличить скорость. По мнению кардиологов, только умеренная нагрузка, которая не сбивает сердечный ритм, полезна для здоровья. Более же интенсивные занятия могут повредить, особенно в тех случаях, когда болезнь уже заявила о себе, или, если у вас есть предрасположенность к сердечным недугам
Хочется также отметить, что датчики ритма сердца в современных велокомпьютерах дают возможность создавать различные зоны тренировок. Вы можете автоматически установить максимально допустимые значения ритма сердца, а также устанавливать время тренировки. В случае зашкаливания результата, вы будете предупреждены сигналом.
Все данные о тренировки сохраняются в памяти гаджета до момента обновления счетчика.
Помимо полезных функций для сердечников велокомпьютеры имеют и ряд других достаточно функциональных особенностей, которые мы рассмотрим в следующий раз.