Ноги, руки, уши...давление на определенные точки тела может уменьшить боли, возникающие при беременности.
Что такое рефлексология
Это определенная терапия, основанная на теории, что на ногах и руках находятся акупунктурные точки, связанные с областями и органами тела. Идея состоит в том, что это воздействие на эти точки, позволяет заблокированной энергии течь свободно, по средствам улучшения кровотока к определенным частям тела.
Что она даёт
Рефлексология часто используется для снятия болей в спине, суставах, мышцах и различных органах тела. Но это не все. Мануальная терапия может помочь избавиться от хронического рода недомоганий. Это может быть изжога, отечность ног, запор, высокое кровяное давление, бессонница, моче недержание и даже геморрои. Кроме того, рефлексология может помочь уменьшить эмоциональное напряжение, депрессию и различные беспокойства. Рефлексология даже может быть полезной после родов — некоторые исследования показывают, что она стимулирует лактацию (выделение молока).
Что вы должны знать о рефлексологии во время беременности
Как с почти любой альтернативной терапией, перед ее применением, необходима консультация со своим лечащим врачом. Вы должны убедиться, что врач, у которого вы планируете получать сеансы терапии, является высоко квалифицированным специалистом и имеет достаточный опыт работы с беременными женщинами.
Для определенных людей рефлекторная терапия не рекомендуется, поэтому пообщайтесь о своем здоровье с практиком, прежде чем он начнет работать с вами. Если есть определенные осложнения, для которых не рекомендуется рефлексология, хороший специалист должен это знать.
И в заключении хочется осветить тему самомассажа, помимо рефлекторной терапии существуют такие как массажная, мануальная терапия триггерной зоны, су-джок терапия и прочее. Вы вполне можете это выполнять самостоятельно или это могут делать вам любимые, близкие люди. Если такой возможности нет, то все равно существует алтернатива. В домашних условиях можно приобрести специальный массажер. На сегодняшний день существует множество различных аппаратов, таких как массажная подушка, массажер для ног, антицеллюлитный масажер, массажер для лица и многое другое. Поэтому для получения качественного массажа нет необходимости куда-то идти или платить бешеные деньги за персонального массажиста.