Какая современная женщина не мечтает о длинных шелковистых волосах? В старину все девушки носили длинные косы. Но сегодня экологическая обстановка, постоянный стресс, неправильное питание замедляют рост волос. Поэтому вопрос, как быстро отрастить волосы, волнует сегодня многих представительниц прекрасного пола. Известно, что волосы растут очень медленно, но, зная некоторые секреты, можно увеличить скорость их роста.
Надо сказать, что полноценное питание положительно сказывается на росте волос и их внешнем виде, поэтому необходимо употреблять в пищу продукты, обогащенные полезными веществами и витаминами. То есть, чем правильнее человек питается, тем здоровее будут волосы, а значит, тем быстрее они будут расти. Желательно употреблять продукты, богатые биотином – витамином Н, а также с большим количеством аминокислот и белков. Оптимальному росту волос способствуют следующие продукты:
1. Фрукты и овощи. Желательно употреблять их в сыром виде.
2. Кисломолочные продукты. Включите в рацион творог, богатый кальцием и белком, а также йогурт и молоко.
3. Мясо. Два раза в неделю употреблять говядину или другое красное мясо. Много белка, железа, витаминов и других полезных веществ содержится и в мясе птицы.
4. Орехи.
Нужно знать, что для роста волос необходима энергия, поэтому пищу следует принимать часто, небольшими порциями.
Массаж головы усиливает кровообращение, в результате чего активизирующие рост волос вещества доставляются в волосяную фоликулу более интенсивно. Обычно он проводится перед мытьем головы, но в лечебных целях его делают каждый день. Начинают массаж с легких движений, постепенно усиливая их. В конце процедуры интенсивность пассов уменьшается. При массаже применяются следующие движения:
· Поглаживающие
· Кругообразные
· Вибрирующие
· Толкательные
Ускорить рост волос можно и с помощью регулярного расчесывания, которое одновременно является своеобразным массажем кожи головы. При расчесывании происходит усиление притока крови к коже головы, что и стимулирует рост волос.
Индустрия красоты предлагает женщинам отличный способ обрести яркий образ – это наращивание волос цены за работу зависят от техники и используемых материалов. Существуют следующие технологии наращивания волос:
· Испанское
· Ленточное или немецкое
· Английское
· Итальянское
· Японское
· Афронаращивание
Через два месяца рекомендуется сделать коррекцию.