Чтобы начать процесс очищения организма, нужно перейти на особое питание. Под особым питанием, понимается питание только растительными продуктами. Процесс этот включает в себя высвобождение токсинов, шлаков, и всего ненужного вашему организму.
Очищение организма при помощи растительных продуктов будет носить имя детоксикация. Детоксикация это весьма не приятный процесс, который включает в себя очищение организма. У разных людей, этот процесс длится по-разному.
Общими симптомами детоксикации являются: раздражительность; головная боль; запах тела; рвота; бессонница; кожная сыпь; слабость и головокружение; тошнота; боль в желудке неясность сознания;; усталость в течение дня.
Неприятности от процесса детоксикации можно свести к минимуму.
Расслабьтесь. Вам придется прилечь и в буквальном смысле думать о хорошем, если вы много работаете, отдохните.
Пейте много воды. Что бы все быстрее выходило нужно употреблять больше всего воды. Так как вода быстрее всего усваивается и выходит, ко всему мы состоим из воды на 70 %, а значит, процесс очищения организма пройдет повсеместно. Пить воду следует по такой не сложной формуле на один килограмм веса нужно взять 0,03 литра воды.
Ешьте зелень. Растительная пища, как она полезна, вы сами знаете. Насыщенность витамина различного класса в них достигает высокого уровня. По этому ваша задача при этом пить как можно больше соков, например, вам очень хорошо подойдет сок из ростков пшеницы. Но не пейте его слишком много, вы только навредите себе.
Поддерживайте чистоту выводящей системы организма. Здесь вам может помочь, например клизма. Зада на этом пункте сводиться к тому, чтобы ваш организм не начел всасывать шлаки и токсины повторно.
Не упорствуйте. Ваша задача просто прожить это время. Если вы чувствуете себя прекрасно, то не стоит еще сильнее наседать на эти процессы. Ваша задача просто поддержать результат, но не добиваться чего-то. Все что вы делаете сверх нормы это стресс для вашего тела.
Как только вы начнете питаться сырой растительной пищей то ваш процесс детоксикации ускориться в несколько по этому не следует еще и ускорять его.
Вы должны понимать, что ваше тело это живой организм, который сам умеет говорить и сообщает вам, что ему нужно, а от чего ему плохо. Вы должны знать, что очищение организма от шлаков может произойти вовсе не так, как вы можете запланировать это заранее. Поэтому, если вы почувствуете при очищении организма, что вам не очень то хорошо, то есть все вышло за рамки описанного, то вам не следует заниматься чем-то самим и гадать, а что произошло, просто обратитесь за консультацией. Ваше здоровье - это главное.
Вы должны это знать
Вы должны чувствовать сами себя из нутрии. Позитивное отношение. Вам следует быть добрее самому и к окружающим, сделайте пару комплементов незнакомым людям или близким. Вспомните что-то хорошее из поговорок. Посмотрите на жизнь совершенно другими глазами.
Глубокое дыхание. Дыхание это уже половина успеха. Как следует дышать правильно. Дышите через нос, так как будто дышите всем телом одновременно. Вам просто нужна практика и пройдет немного времени, и вы поймете, о чем я говорю.
Солнечные лучи. Помните солнце дола жизнь всему нашему миру. И вам в том числе. Выходите, каждый день на улицу и грейтесь на солнце как мартовские коты.
Упражнения. Вам следует давать телу, небольшую физическую нагрузку, в буквальном смысле приводя его в чувство. Ходите, например, по вечерам после ужина. Нагибайтесь, делайте растяжку. Ваша кровь должна начать двигаться быстрее. Упражнение, которые вы должны делать просто разогревают вас, но не нужно здесь переусердствовать.
Диета и Живая еда. Что вам нужно кушать так это зелень, сок ростков, свежие овощи, семечки, орехи, фрукты, чистая вода. И не стоит забывать про свежий воздух и яркое солнце.
При том, когда вы едите, следует использовать принцип лам. Что это за принцип. Просто следует жевать пищу не менее чем сорок раз. Это способствует быстрому усвоению и перевариванию еды.
Плюс ко всему следует не забывать про воду. Пейте ее как можно больше. Пейте ее во время еды и после нее.
Запомните простое правило про то, что только жизнь может дать жизнь. Если вы едите что-то мертвое, значить, вы на половину мертвы. Вспомните монахов, которые питаться только живой пищей. Так что помните это. И тогда вы начнете чувствовать себя на много лучше чем обычно. Такой процесс как очищение организма может идти только так. Вам немного будет трудно по начало, но это терпимо, результат на много лучше всего этого.
И запомните простую истину. Если вам не нравиться ваше тело, то и вы не нравитесь ему. Вам следует помнить это каждый раз, когда вы будете думать о чем-то плохом. Вам будет трудно вставать по утрам и вот что вам поможет. Возьмите сухую щетку для тела и делайте себе не сложный массаж. Посидите немного на солнце. Выпейте соку из ростков пшеницы или даже помойте им ноги.