Душевное здоровье - важная составляющая жизни современного человека. Внутреннее равновесие помогает достигать успеха в профессиональной сфере, выстраивать успешные межличностные отношения, легче относиться к жизненным трудностям.
Семейные конфликты, трудности в отношениях детей и родителей, панические страхи - все это может стать причиной депрессии, с которой человек не в состоянии справиться самостоятельно. В этом момент ему требуется профессиональная помощь.
Популярное заблуждение - справиться даже с самой сложной проблемой помогут друзья и родные. Близкие люди, конечно, поддержат в любой ситуации, но с их стороны можно рассчитывать на утешение и сопереживание. Они дадут совет о том, как будет лучше с их точки зрения.
Профессиональный психолог отнесется к проблеме непредвзято. Он поможет посмотреть на нее под другим углом, разобраться в причинах и найти возможные решения.
Перед походом к психологу желательно сформулировать проблему. Однако бывает, что люди, находящиеся в глубой депрессии, не могут четко обозначить, в чем именно причина их беспокойства. Формулировка "все плохо" появляется, когда организм, реагируя на стресс, включает защитные психологические механизмы.
Для специалиста важно собрать информацию. Этот процесс занимает не больше половины времени от сеанса. Психолог будет задавать вопросы, чтобы понять причины беспокойства пациента.
Специалист не будет давать советы и говорить, как нужно поступить в той или иной ситуации. Он поможет человеку прийти к самостоятельным выводам.
Самые распространенные проблемы, с которыми стоит обращаться к психологу:
Обращаться к психологу нужно только в том случае, если вы готовы к диалогу и обоюдному сотрудничеству. У специалиста нет волшебной таблетки, с помощью которой все проблемы вмиг исчезнут.
Задача специалиста не поддержать вас и не решить за вас все вопросы, его задача - помочь человеку самостоятельно проанализировать ситуацию. Придется много работать над собой, что возможно только при четком осознании и желании изменить свою жизнь.
Статья предоставлена салоном красоты "Империя красоты"