Привычка грызть ногти неприятна не только для Вас, но и для окружающих. Я думаю, надо понять, в каких ситуациях она возникает и разбираться с Вашей реакцией на них. Если бы Вы намекнули бы на это в письме, было бы проще обсуждать проблему. Кроме того, Вы должны понять, что более требует "грызни" - руки или рот. В конце концов, суньте в рот ириску, а в руки - четки, как Вам правильно советовали.
