Вы знаете, я читала где-то, что природа мудра и в первые недели защищает зародыш сильнее, чем в последующее время - ведь мать не может узнать о беременности в день зачатия и таким образом многие будущие мамы в первые недели ведут не самый здоровый образ жизни. Так что, скорее всего, вы не успели сильно навредить ребенку. Хуже могло бы быть, если бы Вы в это время пили в больших количествах какие-либо сильнодействующие лекарства. А алкоголь и курение - вредят конечно, но все же не настолько. Некоторые, если это вас успокоит, вообще умудряются пить-курить всю беременность и рожать практически здоровых детей. К этому я вас, конечно, не призываю, но думаю, что так уж паниковать не стоит :-)