Здравствуйте!
Контролировать себя и следовать намеченным целям Вам мешает тревожно-депрессивное состояние.
Если Вы будете продолжать есть много пищи, а потом отправлять ее в унитаз, то у Вас начнется нервная анорексия, сейчас Вы уже близки к этому расстройству.
Это проблема серьезная, и ее нужно решать с помощью психотерапии, то есть работать и с психотерапевтом, и психологом. При желании Вы можете обращаться ко мне, я также могу рекомендовать Вам психотерапевта.
Нужно постараться убрать все стрессовые факторы, учиться наблюдать, как возникает чувство тревоги, что его провоцирует, можно практиковать медитацию или техники самогипноза, принимать медикаментозное лечение, а также анализировать причины, которые привели Вас к такому состоянию.