Навязчивое желание съесть больше, чем нужно включилось, когда Вы были голодной. Умом Вы понимали, что надо есть, но не могли, при этом сформировали будщую установку. Страх, что умрёшь, не выжевешь, если не будешь есть, усилил её. Первым делом, Вы должны успокоитсья и понять, что с голода Вы не умрёте. Для того, чтобы успокоиться нужно психологически прорабатывать Ваши страхи.
Потом психология ожирения у каждого разная, по своей сути - это привычка замещать, то, чего в жизни не хватает. Не хватает секса - покушаем, приятно. Скучно, не чего делать - покушаем, стало веселее. Ну и нужно помнить, что это привычка. С привычками надо бороться. Есть препарарты, ослабляющие чувство голода.