Как направить понятие "еда" в нужное русло, ведь я понимаю, что мое переедание из-за нервов, нарушения в психологии. Когда я перестану относится так к еде, поправится и самооценка, и уверенность в себе… и вся жизнь… Но что для этого сделать? Я пытаюсь себя контролировать, держать в руках, но срываюсь, депрессирую… Правда уже бывают просветы, я чувствую это… Но этого хочется всегда… Несмотря на то, что отец говорит, что я тряпка, мне кажется я сама смогу справиться.
Может, посоветуете какие-нибудь книги?
… все мы люди… Помогите советом