А чтобы похудеть,достаточно отказаться от мучного,есть больше фруктов овощей и зелени ,пить больше воды и самое главное порции уменьшить раза в три.
Если это не поможет:у меня есть рецепт супа,он называется "Суп для толстяков",в общем варите суп (по особому рецепту) и в течении недели едите его сколько угодно, а кроме него по дням(1-можно суп и фрукты любые,кроме бананов и тд до 7 дня).Если будет интересно пишите на майл ganochka@inbox.ru. я вышлю рецепт.
Только ваша депрессия не совсем с этой проблемой связана.Не обманывайте себя!!!