Спасибо, Юрий Анатольевич! А вот как бы самой разобраться, без очных консультаций, в чём проблема моя? По-моему, всего по-немногу хватает, из перечисленного…
А жор начинается чаще всего от тоски, безысходности, недовольства собой, когда не получается что-то или добиваться не охота (хоть и знаю, что нужно и важно) и т. д.