1. У Вас в сознании существует образ идеала, которому "не соответствует" Ваше реальное поведение. При сравнении (как в математике) получив отрицательный результат, рождается чувство дискомфорта.
2. Вы сами не можете (не хотите?) воспринимать себя таким, кокой Вы есть в действительности, стараясь не разочаровать окружающих, и сами формируете уокружающих свой образ.
3. Для того, что бы быть собой, необходима определенная смелость - никто не знает, как в этом случае Вас воспримут другие. Это может привести к частичной потере друзей, близких, знакомых и изменить Вашу жизнь. Подумайте над этим.
4.Поработайте над созданием более реального образа своего "Я". Сейчас достаточно много литературы для самостоятельной работы - читайте, переосмысливайте. Возможны и очные консультации. Главное, что вы задумались и пытаетесь
разрешить проблему.