Чувство агрессии - это одна из стадий переживания чувства утраты (об этом можно подробнее читать статью "как справляться с чувством горя, утраты"). Оно пройдет, если вы примиритесь, с тем, что вы расстались и постараетесь с ней проститься внутри себя. Вы можете написать ей неотправленное письмо, выражая в нем свои чувства, а потом составить другое письмо, тоже не отправляя его, но, говоря в нем о том, что все самое лучшее, что было в ваших отношениях - это было не зря и все самое лучшее вы сохраните в своем сердце. И потом мысленно с ней проститесь. Подумайте, что хорошего давали вам эти отношения. Представьте мысленно в своем будущем тех людей, с которым вы еще не знакомы, но которых вы обязательно встретите и общение с которым будет давать вам такие хорошие чувства или еще больше. Все это нужно делать, конечно, на трезвую голову. Подумайте о том, что сейчас может давать вам хорошие чувства, кроме алкоголя конечно, и других вредных веществ. Алкоголь - это плохое лекарство от депрессии. Подумайте о других источниках приятных ощущений, не вредящих здоровью, будь то общение с друзьями, музыка, спорт и так далее. Представьте, что вы берете на себя ответственность за реализацию всех этих видов деятельности, досуга в своем будущем, вместо того, чтобы прибегать к алкоголю.
Кроме того, над перечисленными проблемами было бы хорошо работать с психологом индивидуально.