Здравствуйте, Ольга!
Вы переживаете сейчас утрату отношений с мужем, это вполне естественная реакция. Подумайте, что хорошего давали Вам эти отношения, и что теперь будет давать Вам похожие чувства или даже больше, представьте себе в будущем, что Вы знакомитесь и общаетесь с новыми людьми, отношения с которыми также будут давать Вам аналогичные хорошие переживания.
Подумайте, почему бы Вы не хотели возвращаться к мужу, из-за чего Вы расстались.
Найдите себе новые занятия, увлечения и общение, которые будут доставлять Вам радость и которые, конечно же, не будут вредить здоровью.
Читайте подробнее мою статью о работе с чувством утраты, горя.
Вы можете также обращаться за индивидуальной консультацией, чтобы решить эту проблему.
Если состояние затянется до полугода, тогда нужно будет лечить депрессию медикаментозно у психотерапевта.