Здравствуйте.
Вы всё делаете правильно. Добавьте физические нагрузки и релаксацию. Бассейн, йога, танцы, тренажёры - любые нагрузки, которые Вам интересны, приятны. Перед сном расслабляющие упражнения, дыхательная гимнастика, успокаивающая ванна с любимым ароматом.
Дудикова Наталия Виловна
22 января 2007 г.
1 726 просмотров