Сейчас вам нужно полагаться на друзей, они правы, нужно больше общаться, восстановить те занятия, увлечения, которые вы раньше любили, либо найти новые (не вредящие здоровью). Вполне возможно, что есть состояние депрессии, тогда нужно индивидуально консультироваться у психолога или психотерапевта по поводу ее лечения. Кроме того, работа с психологом помогает справиться с чувством утраты. Подробнее можете посмотреть статью про чувство утраты, потери.