Ваше состояние говорит о возможной депрессии, поэтому имеет смысл обратиться индивидуально к
психологу или психотерапевту. Тяжело терять близких людей, но впереди у Вас еще вся жизнь, а значит будут и другие потери. Поэтому имеет смысл научиться относиться к теме смерти философски, как наблюдатель, не пропуская все это через себя. Главное не то, что человек умер, а то, как он прожил свою жизнь. Вы можете вспоминать о своих близких со словами: "Я о тебе помню, я люблю и принимаю тебя. Я сожалею о твоей тяжелой судьбе. Когда-нибудь мы встретимся, но я еще поживу, а пока я прощаюсь с тобой". Подумайте о других людях, которые любят Вас и которых любите Вы, представьте, как эти приятные чувства прикасаются к Вашему телу, подумайте, как в своем будущем Вы будете общаться с этими людьми, а также с новыми людьми, которых Вам еще предстоит встретить.
Учитесь в любой проблеме видеть свои плюсы, в этом Вам поможет книга "Полианна" Портер, ее можно скачать в интернете.
Мартынова Ольга Сергеевна
28 июля 2013 г.
1 641 просмотр
