Здравствуйте, Алина!
Вероятно, есть какие-то вторичные выгоды у Вашей несобранности, это нужно анализировать. Например, хаос может закрывать собой проблемы, о который не хочется думать. Чего Вы получаете от этого больше - преимуществ или неприятностей? Нужно также понять, нет ли у Вас скрытой депрессии. Это лучше делать с помощью психолога. Я готова помочь Вам разобраться в том, что происходит и искать пути решения этих проблем.
При желании Вы могли бы учиться самостоятельно планировать, структурировать свою деятельность. Для этого Вам нужны внутренние критерии оценки качества, а также цели, ценности - ради чего Вам придется так напрягаться.