Здравствуйте!
В какие моменты к Вам приходит плохое настроение? Что Вы делаете, когда настроение у Вас хорошее? Что Вас тревожит?
Вам нужно обратиться за психотерапией к психологу или психотерапевту по поводу возможной депрессии.