Здравствуйте! У Вас есть хорошая идея - обратиться за помощью к психиатру или психотерапеву. Думаю, что это нужно было сделать еще давно. Вам нужна психотерапия. Постепенно эти проблемы можно решить. Вам нужно учиться успокаиваться, снимать у себя тревогу и останавливать внутренние деструктивные, саморазрушительные импульсы. Самой с этим справляться сложно, поэтому и нужна психотерапия. Подумайте также о тех занятиях, увлечениях, которые могут приносить Вам душевное спокойствие, помогать снимать эмоциональное напряжение. Это могут быть стихи, рисунки, музыка успокаивающего характера и другие виды поведения, не вредящие Вашему здоровью и окружающим. Самоубийство не решает никаких проблем, ведь они остаются в душе. Пока Вы живете, у Вас есть возможность с этим разобраться. Ваша тревога может легко переходить в раздражительность и агрессию. В какие моменты обычно приходит тревога, что заставляет ее появляться? Читайте
.
Мартынова Ольга Сергеевна
6 апреля 2004 г.
1 130 просмотров
