Вы совершенно правы, чтобы решить проблемы необходимо определить их, выявить причины. Но вот как раз с этим у меня и возникают самые большие сложности. Я не могу понять причин. С одной стороны все вроде бы лежит на поверхности, но с другой стороны я понимаю, что все это лишь поводы, спровоцировавшие то состояние, в котором я прибываю. Причины где-то глубоко. И добраться до них гораздо сложнее, чем может показаться. Меня пугает мое восприятие мира в последнее время: какая-то заторможенная реакция, как во сне. Все сводится к физическим ощущениям (усталость, чувство голода, тепло или холод, вкус еды), но не больше. Ощущения есть, а чувств - или почти нет (в математике есть такое чудное понятие - стремиться к нулю), или они очень агрессивны и размыты, неопределённы.
Но в одном вы, несомненно, правы - помочь себе могу лишь я сама. Но иногда, вы же понимаете, нужно просто выговориться - а мне, получается, некому поплакаться.
Ну да ладно, попробую не забывать, что "и жить хорошо, и жизнь хороша!".
Еще раз благодарю Вас за совет, и - удачи Вам!