Все те проблемы,о которых Вы говорите,могут влиять на Ваше состояние.И чтобы выйти из такого "неэмоционального" состояния начните с малого - попробуйте замечать,отслеживать эмоции и физические состояния ,возникающие в течение дня.Т.е. начните с уровня ощущений - проделайте такое упражнение:
Что я вижу?(просто проговаривать про себя,то что Вы видите вокруг - "что вижу,о том и пою)
Что я ощущаю?(жарко,холодно,чувство голода и т.д.).
Почитайте книги по гештальт-терапии.Не зря этот подход называют :"терапия чувств и эмоций",там Вы найдёте упражнения на восстановление эмоциональной сферы.
Удачи Вам!