Я думаю, что хорошим решением будет обращение на очную консультацию к профессиональному психологу. В Караганде такие уже есть. Я думаю, что на консультации полезно будет отработать тему про потерю отца, про то, что ты загрузил себя так, что нет свободного времени (возможно от того, чтобы не было времени на чувства и размышления), про нервный срыв и др.
Согласен с Витой, что о самоубийстве нужно забыть, причём - забыть навсегда. Это просто мысли на фоне сильных эмоций. Пройдут эмоции - пройдут и мысли. А с эмоциями полезно отработать, убрать истинные эмоциональные причины. Также полезно будет поговорить с психологом о чувствах притяжения к парню.
Если решишься обратиться к психологу - напиши мне, я подскажу несколько хороших психологов в Караганде.