Уважаемая Алина! Все Ваше письмо пронизано каким-то внутренним конфликтом, или даже конфликтами: постоянная борьба с собой, отвращение к себе, нежелание жить. Скорее всего, большинство Ваших нынешних трудностей кроются именно в этом. Создается впечатление, что внутри вас есть множество субличностей", которые не просто воюют друг с другом, а ведут смертельную битву друг с другом. Работа с внутренними конфликтами начинается прежде всего с принятия всех конфликтующих сторон, перемирия и выяснением позитивного намерения как самого конфликта, так и всех конфликтующих сторон. Определите хотя бы некоторые свои конфликтующие части, и назовите их. Это могут быть различные части, например, Я, которая уговаривает себя что-то сделать" и Я, которая валяется на диване и без толку смотрит ТВ". Что полезного для Вас желают первая и вторая части? Что хорошего для Вас они делают? Какой важный критерий они стараются удовлетворить своим поведением? Какое их поведение не будет мешать друг другу, как они могут друг другу помогать удовлетворить важные для них критерии?
