Здравствуйте, Ирина! Вы пишите: "уже около года у меня депрессия". Депрессия - это серьезный медицинский диагноз. Поставить его может только выскоквалифицированный врач. И как любое заболевание депрессию надо лечить. Исходя из того, что вы сообщили очень сомневаюсь в том, чтобы у вас было заболевание. Симптомы, которые вы описываете часто встречаются в вашем возрасте. Обусловлены они гормональными изменениями в организме. Поэтому я бы рекомендовал вам сначала обратиться к врачу для того чтобы подтвердить или наоборот исключить "гормональную" составляющую вашего состояния. Это необходимо потому, что в первом случае вами должен заниматься доктор во втором психолог. И лучше очно.
