Здравствуйте, Евгения!
Если Вы действительно считаете, что суть дела заключается в смене вашего настроения, тогда, знаете ли Вы, что причиной этого чаще всего является внутренняя несогласованность, что означает, что Вы порой хотите и добиваетесь прямо противоположных вещей. Это может быть связано с Вашим возрастом, поскольку не секрет, что лет в 18 происходит пересмотр жизненных ценностей и устоев, и, если это так, то со временем, это пройдет, поскольку в ваше время личность только начинает оформляться. В этом случае важно приходить ко внутренней согласованности, чтобы у Вас не было и в характере и в мыслях проявлений каких-либо крайностей, т.е. - золотая середина.
Если же есть ощущение, что дело гораздо серьезней, рекомендую очное посещение хорошего психотерапевта.
Желаю Успехов!