Здравствуйте, меня зовут Людмила, мне 32 года. Я работаю директором консалтингового направления - и последние несколько лет много работаю + очень много стрессов, каждый день планы меняются по 10 раз - не могу ничего запланировать, может случиться какой-нибудь форс-мажор.
Удалось выбраться на 2 недели отдохнуть на море, но после отпуска стало хуже - не могу и не хочу работать, очень сложно на чем-нибудь сконцентрироваться, ужасно скачет настроение, то плакать хочется, то становлюсь жутко агрессивной и обижаю людей.
Вообще обычно у меня пониженное давление, но при всплесках эмоций учащается сердцебиение.
Кроме того много лет страдаю приступами апатии, пару раз обращалась к психологам, никогда не проходила медикаментозного лечения.
Странно, что мне стало хуже после отпуска. Совсем бросить работу не могу - да и неделя отдыха меня наверное не спасет.
Видимо все советы в моей ситуации стандартные - опять обратиться к психологу, дать себе отдых… МОжет еще что подскажете?