Думаю, что избавиться полностью от плохого настроения - все равно, что сделать лоботомию. Думаю, Андрей, то что вызывает перепады - это сигнал Вашего тела, который Вы, возможно, не понимаете, а также не чувствуете источники этих перемен. Быть всегда таким задорным и стремительным бодрецом, увлеченным только внешним - работой, коллегами, задачами - для человеческа недостаточно(для существования его цельной личности). Порой необходимо побыть с собой внутри - отдохнуть от всех, снизить энергозатратность, почувствовать, что там ДУША переживает, или скучает, или страдает и т.д. Умение быть с собой в контакте, понимать, что происходит с вами - не привычное состояние, особенно, когда в жизни никто этим из вашего близкого окружения не интересовался, порой даже тягостное. Но если начать прислушиваться и чувствовать, что там перерабатывается внутри(все отношения, удачи и не удачи, трудности и тревога), хмарь становится не столь тягостной и даже переносимой, а после и вовсе минимизированной. Правда для этого порой нужна не малая работа - это как научиться быть сильным и выносливым - сколько надо тренироваться, чтобы мышцы окрепли и стало легко делать то, что раньше казалось не пойдъемным. Обращайтесь на очную работу, с этим надо рабираться, нужен живой контакт..
