Проблема в том, что когда у меня депрессия - отдыха тоже никакого не получается, в общем то. В голове каша, теснятся одни и те же мысли по кругу. Чувствую себя вымотанным даже если особо не напрягался. Сплю тоже плохо. Может быть, если удалось бы очистить голову от всякой ерунды - было бы намного легче. В последнее время появилась идея заняться медитацией. Как вы думаете, есть смысл? Может быть, посоветуете какую-нибудь литературу?
