Здравствуйте, Роман.
Для того чтобы улучшить память, а в дальнейшем поддерживать соответствующий уровень, ее в первую очередь нужно тренировать. Но прежде необходимо прояснить возможные причины "забывания". Для этого необходимо знать всегда ли Вы страдали плохой памятью или это началось недавно. Если жалобы появились не так давно, что, как Вам кажется, могло послужить причиной ухудшения памяти (тяжелая болезнь, травма головы, перенесенная операция под общим наркозом, длительная стрессовая ситуация или др.)? Какую установку Вы даете себе на запоминание: запомнить что-то или не забыть? О каких событиях, делах, встречах, обязательствах Вы не забываете? Как Вам самому кажется, с чем связана Ваша забывчивость (возможно, Вы замечали, что когда-то для Вас запомнить что-либо не составляет труда)? Принимали ли Вы какие-нибудь препараты для улучшения памяти?
Бирючкова Людмила Борисовна
4 апреля 2002 г.
26 229 просмотров
