Здравствуйте, Светлана! Вам нужно продо…

Здравствуйте! У меня такая проблема, около полгода назад у меня были госэкзамены и очень большая умственная нагрузка, и когда я занималась мне все время хотелос…
- Уважаемая Юля! Могу солидаризироваться с врачами, с которыми Вы уже общались. Существует понятие "нервная зевота", которое отражает проявление психологического …

Здравствуйте! Иногда, а точнее 1 раз в месяц, бывает раз в 2 месяца, бывает раз в полгода, сначала чувствую боль, в основном в грудном отделе, как будто передав…
- Здравствуйте, Максим. Когда начались эти боли? После чего? Вследствие чего? Что им обычно предшествует? Событие, ощущение, мысль? Ответы на эти и многие другие…
- Здравствуйте, Максим. Почему Вы обратились к психологу? Этим приступам предшествуют какие-то психологические проблемы - волнение, гнев, испуг, беспокойство, ка…

Здравствуйте, уважаемые психологи! Меня давно мучают разного рода навязчивости. Последнее время - многократные возвратные движения глаз при чтении текста (самая…
- Здравствуйте, Алексей! Видно, что часть своих стремлений Вы воплотили в жизнь - закончили с отличием университет, благодаря своим способностям к математике, се…
  - Здравствуйте! Ответьте пожалуйста, какого рода должна быть психологическая или психотерапевтическая помощь в случае навязчивых состояний? И какого типа люди ск…
    - Алексей, вид "навязчивости", степень ее сложности и время продолжительности могут повлиять на то, сколько времени будет длиться терапевтический процесс. В когни…

Здравствуйте! Хотела бы у вас узнать: реально ли из пессимиста превратиться в оптимиста? Если да, то КАК? У меня есть хроническое заболевание и пока эффективног…
- Здравствуйте! Учитесь находить в любых проблемах преимущества для себя, помещайте проблему в привлекательный контекст, позитивно ее переформулируйте. В НЛП это…

Уважаемый доктор, мне 40 лет, а эта проблема меня мучает уже почти 20 лет - иногда не очень, а теперь просто жизнь стала отравлять. :( Имею ввиду дрожь рук. Ког…
- Здравствуйте! Я не доктор, я психолог. Ваши руки - Ваш отличный психологический помощник. Вы не волнуетесь при общении, они это делают за Вас. Эту проблему мож…

Здраствуйте. Пишу… даже не знаю зачем - возможно надежда на помощь, возможно потребность высказаться, а похоже и то и другое. Итак, по-порядку. Мне 23 года. Сущ…
- Здравствуйте, Д.! Я поняла из вашего сообщения, что вы боитесь потерять независимость и приобрести зависимость от другого человека. Скажите, был (и) ли случай (…
- Здравствуйте! Вы интересный, начитанный человек, изучаете психологию. Вероятно, многим девушкам было бы интересно с Вами общаться. Подумайте о тех вещах в сво…

Здравствуйте, уважаемые психологи и посетители форума! У меня есть небольшая проблема, воюю с ней сама, как могу - мало помогает. Я давно мечтала о машине, полу…
- Здравствуйте! Друзья советуют Вам правильно. Действительно, все начинающие водители испытывают тревогу, страх перед поездкой на машине, или во время поездки. Н…
  - Cпасибо за ответ, Ольга Сергеевна! Действительно, острой необходимости водить нет. Это я опять самоутверждаюсь - муж как-то упоминал в слух пару раз (сам, може…
- Привет, Трусиха! Увидела в тебе родственную душу и решила тебе написать. Я, конечно, тебя не успокою, даже наоборот, успокоюсь сама, что не одна такая. Я езжу …
  - Ну вот, нашла родственные души и стало полегче - я только получила права, машина стоит, а я не могу ездить больше чем 20 км/час в 3 часа утра по дворам, и если …
    - Всем "трусихам", привет! :-P Хочу сразу предупредить, что оказался здесь совершенно случайно и к психологии отношения никакого не имею. Но чем смогу - помогу. …

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста как реагировать на следующую ситуацию: Я молодая, привлекательная девушка, иду по улице, мимо проходит женщина лет 30, выг…
- ;-) Можно сходить в баню, попариться и попытаться "смыть" этот "крест". Можно сходить в церьковь, на исповедь, поговорите с батюшкой, это ведь не просто-так люд…
- Здравствуйте, Ирина! Ситуация действительно не приятная. Вы правильно сделали, что ушли. Гадалки, особенно цыганки, часто так втягивают потенциального клиента …
  - Cпасибо всем за ответы-советы! Очень помогли. Теперь у меня к Вам такой вопрос или просто наверное желание высказаться и попросить совета… У меня такая ситуац…
    - Здравствуйте! Предложение поступило неожиданно, и Вы могли бы взять время, чтобы подумать. Вы уже полгода живете с человеком и за это время он мог уже как-то с…
      - Здравствуйте Ольга Сергеевна! Я очень люблю этого человека. Мне нравится совместная жизнь с ним. В наших отношениях я ценю искренность, открытость в общении, у…
        
        Здравствуйте, Ирина! Новые отношения, брак - всегда связаны с риском, что что-то не получиться, что будут трудности, будут конфликты. Вы не от кого не получите…
- C цыганками борются так: способ от известного гипнотерапевта С. Горина. В ответ на пожелания несчастья отчетливо сказать цыганке с выражением:"ТВОИ СЛОВА ДА ТЕ…
- Ирина! Крест сама цыганка и повесила, а закрепила на вашем страхе, надо разрушить страх, заглянуть туда, немного, потом ещё побольше, что там с ногой будет? отв…

Добрый день. Вот уже на протяжении лет 3, когда у меня что то не складывается в личной жизни, я все время думаю и представляю себе ситуацию, как меня сбивает ма…
- Здравствуйте! Неудачи в личной жизни - еще не повод бросаться под машину. Ведь у Вас есть ребенок и это общение, которое тоже очень значимо. Вы могли бы работа…

я страдаю фобией боязни зубных врачей, кабинетов и всего с этим связанного, дело дошло до того, что я боюсь удалять зубы даже под общим обезбаливанием! А удалит…
- Здравствуйте, Лиля! Со страхами обычно работают у психолога. Вы могли попытаться в своем городе найти психолога, практикующего методы НЛП. Как-то я была на тр…

Здравствуйте. Дело в том, что у моей девушки проблемы со здоровьем. У Неё болит спина, но из-за работы Ей никак не получается выбраться к врачам-нет времени. Кр…
- Здравствуйте! С психосоматической точки зрения боли в спине можно рассматриваться как реакцию на разлуку, хотя это не исключает реальных физических проблем, по…

Добрый день, Зовут Ольга, мне 23 года. Я ужасно стал бояться собак, причем абсолютно всех. как только выхожу на улицу и начинается-идешь такое ощущение вот она …
- Здравствуйте! Страх собак - это самая обычная фобия, которая прекрасно лечиться с помощью психотерапии, в частности методов НЛП. Эта проблема никак не может ме…

здравствуйте! Проблема в следующем: мне очень тяжело принимать смостоятельные решения, т. к. я слишком много рассуждаю о отм, какие негатиные последствия могу…
- Здравствуйте!Сначала нужно научиться ценить в себе это качество: Вы трезвомыслящий человек, не принимающий скоропалительных решений. Вы все хорошо обдумываете и…

Здравствуйте. Хотелось бы написать о волнующей меня проблеме. Дело в том, что когда я засыпаю, я стала слышать голоса. Причем это как правило очень резкие и не…
- Уважаемая Electra! Появление "голосов" перед засыпанием может быть вызвано самыми разными причинами. Однако настоятельно рекомендую посетить врача и обсудить си…
- Успокойтесь! Парасомнические (возникающие в моменты засыпания и просыпания) галлюцинации являются вариантом нормы. Возникают они чаще всего у склонных к этому …

Здравствуйте! Чувствую, что кто-то проводит на мне жестокий эксперимент и не знаю, что мне делать, чтобы защитить себя. Каждый год 1 октября ко мне подходит нез…
- Здравствуйте! В корпорацию General Motors пришло письмо: "В нашей семье все очень любят мороженое. Каждый вечер после ужина мы решаем, какой сорт будем есть…
- В данном случае Вы имеете дело с конкретным случаем преследования. Не знаю, как решают эти проблемы в России, но может просто стоит написать заявление в милици…

Здравствуйте! В первую очередь хочу выразить свою благодарность создателям этого сайта и психологам, работающим здесь, спасибо. Моя проблема как мне кажется про…
- Здравствуйте, Лия! По этой причине (по причине отсутствия нейтральности) психологи и психотерапевты не лечат своих родных. Вы с мужем находитесь в сильном ст…

Мне 30 лет. По работе и личной жизни особых проблем нет. Женат, есть 3-х летний ребенок. Но постоянно сопровождает меня страх смерти: я прекрасно понимаю, что р…
- Здравствуйте.Мысль о смерти, осознание собственной конечности – это один из краеугольных камнейи философии, и психологии. За свою жизнь человек неоднократно соп…

Здравствуйте! Мне 26 лет. Я хотела бы получить совет по следующим вопросам: 1. как избавиться от навязчивости (бессознательного отказа покупать новые вещи), 2. …
- Здравствуйте, Наталья! Вероятно, расставание с Вашим молодым человеком, стало для Вас сильным стрессом, к этому добавилась еще и смена работы. Чувство тревоги …

Здравствуйте! Я страдаю паническими атаками и агорофобией (т. е. почти не выхожу из дома, по крайней мере одна). Еще я заметила, что у меня возникает паника, в …
- Здравствуйте, Вика! Панические атаки и агорафобия прекрасно лечатся примерно в течение трех месяцев работы с психологом и медикаментозного лечения. Я давно уже…

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Мне 24 года. Не замужем. Ребенку 3 месяца. По моему у меня проблема с психикой. Когда я начала встречаться с моим молодым челов…
- Здравствуйте, Ирина! Вы могли бы консультироваться с психотерапевтом по поводу семейных проблем и принимать также какие-нибудь успокаивающие. Бывают ли момен…

доброе время суток! Полагаю, мой страх распостранен, я панически боюсь пауков. не всех, а пауков типа: крестовик, и подобных ему по размеру. боюсь с детства. пр…
- Здравствуйте! Как измениться Ваша жизнь, если Вы перестанете бояться пауков? Как будут реагировать на это Ваши близкие? Как Вы поймете, что перестали их боятьс…
  - доброго времени суток! во-первых спасибо, во-вторых, мне кажется, что Вы немного не правы, относительно моего якобы "футуристическо-мистического страха пауков"……
- Я тоже с детства панически боюсь пауков. Боялась даже убить их. В последние годы страх перед ними стал еще больше. Но мой отец недавно избавил меня от этого стр…

Добрый день, Ольга Сергеевна, Я всегда у удовольствием читаю Ваши консультации и нахожу в них ответы на волнующие меня вопросы. Но необходимость получить сов…
- Здравствуйте, Марина! Вероятно, Ваш молодой человек тревожный и легко возбудимый, ему сняться кошмарные сны. Вы можете спросить его о том, что ему часто снитьс…

Здравствуйте, уважаемые психологи и психотерапевты! Случайно попала на ваш сайт, почитала "исповеди" других людей и решила написать. Хотя на полноценную жизнь у…
- Здравствуйте, Светлана! Вам нужно продолжать работу с психотерапевтом и психологом, постепенно разбирая эти травматические воспоминания и избавляясь от них. Пр…
  
  Здравствуйте, Светлана!
  
  Вам нужно продолжать работу с психотерапевтом и психологом, постепенно разбирая эти травматические воспоминания и избавляясь от них. При панических атаках наши врачи часто назначают Паксил и Ксанакс, поговорите со своим врачом об этих лекарствах. Вам нужно также найти психолога, практикующего НЛП и Эриксоновский гипноз, либо другие направления психотерапии. Работа с психологом плюс медикаментозное лечение дадут хороший эффект.
  
  Мартынова Ольга Сергеевна
  14 мая 2003 г.
  1 222 просмотра
  - Здравствуйте, Ольга Сергеевна! Спасибо за ответ. У меня вопрос - что такое "хороший эффект"? Возможно ли вообще избавиться от всего этого кошмара, или это будет…
    - Здравствуйте, Светлана! Под хорошим эффектом имеется в виду, что от Панических атак Вы избавитесь. Прорабатывая свои проблемы с психологом, учась быть более ст…

Добрый вечер. Сейчас мне очень нужна ваша помощь. Я попала в сложную ситуацию, замкнутый круг двух проблем. Вкратце ситуация выглядит так: мне 30 лет, замужем 6…
- Уважаемая Катя! Мне кажется, что Вы стали чрезмерно обостренно воспринимать проблему, с которой приходится сталкиваться большинству работающих женщин. Прежде вс…
  - Уважаемый Дмитирий Дмитриевич! Спасибо за ответ. Вы многое разъяснили для меня. Надеюсь я приступлю теперь к борьбе со своей фобией и вылечу её полным погружени…
    - Уважаемая Катя! Значимость обеих проблем и озабоченность их гармоничным и бесконфликтным разрешением не имеет ничего общего с депрессией. В данном случае можно …

Здравствуйте! У меня такая проблема, около полгода назад у меня были госэкзамены и очень большая умственная нагрузка, и когда я занималась мне все время хотелос…

Уважаемая Юля! Могу солидаризироваться с врачами, с которыми Вы уже общались. Существует понятие "нервная зевота", которое отражает проявление психологического …

Здравствуйте! Иногда, а точнее 1 раз в месяц, бывает раз в 2 месяца, бывает раз в полгода, сначала чувствую боль, в основном в грудном отделе, как будто передав…

Здравствуйте, Максим. Когда начались эти боли? После чего? Вследствие чего? Что им обычно предшествует? Событие, ощущение, мысль? Ответы на эти и многие другие…

Здравствуйте, Максим. Почему Вы обратились к психологу? Этим приступам предшествуют какие-то психологические проблемы - волнение, гнев, испуг, беспокойство, ка…

Здравствуйте, уважаемые психологи! Меня давно мучают разного рода навязчивости. Последнее время - многократные возвратные движения глаз при чтении текста (самая…

Здравствуйте, Алексей! Видно, что часть своих стремлений Вы воплотили в жизнь - закончили с отличием университет, благодаря своим способностям к математике, се…

Здравствуйте! Ответьте пожалуйста, какого рода должна быть психологическая или психотерапевтическая помощь в случае навязчивых состояний? И какого типа люди ск…

Алексей, вид "навязчивости", степень ее сложности и время продолжительности могут повлиять на то, сколько времени будет длиться терапевтический процесс. В когни…

Здравствуйте! Хотела бы у вас узнать: реально ли из пессимиста превратиться в оптимиста? Если да, то КАК? У меня есть хроническое заболевание и пока эффективног…

Здравствуйте! Учитесь находить в любых проблемах преимущества для себя, помещайте проблему в привлекательный контекст, позитивно ее переформулируйте. В НЛП это…

Уважаемый доктор, мне 40 лет, а эта проблема меня мучает уже почти 20 лет - иногда не очень, а теперь просто жизнь стала отравлять. :( Имею ввиду дрожь рук. Ког…

Здравствуйте! Я не доктор, я психолог. Ваши руки - Ваш отличный психологический помощник. Вы не волнуетесь при общении, они это делают за Вас. Эту проблему мож…

Здраствуйте. Пишу… даже не знаю зачем - возможно надежда на помощь, возможно потребность высказаться, а похоже и то и другое. Итак, по-порядку. Мне 23 года. Сущ…

Здравствуйте, Д.! Я поняла из вашего сообщения, что вы боитесь потерять независимость и приобрести зависимость от другого человека. Скажите, был (и) ли случай (…

Здравствуйте! Вы интересный, начитанный человек, изучаете психологию. Вероятно, многим девушкам было бы интересно с Вами общаться. Подумайте о тех вещах в сво…

Здравствуйте, уважаемые психологи и посетители форума! У меня есть небольшая проблема, воюю с ней сама, как могу - мало помогает. Я давно мечтала о машине, полу…

Здравствуйте! Друзья советуют Вам правильно. Действительно, все начинающие водители испытывают тревогу, страх перед поездкой на машине, или во время поездки. Н…

Cпасибо за ответ, Ольга Сергеевна! Действительно, острой необходимости водить нет. Это я опять самоутверждаюсь - муж как-то упоминал в слух пару раз (сам, може…

Привет, Трусиха! Увидела в тебе родственную душу и решила тебе написать. Я, конечно, тебя не успокою, даже наоборот, успокоюсь сама, что не одна такая. Я езжу …

Ну вот, нашла родственные души и стало полегче - я только получила права, машина стоит, а я не могу ездить больше чем 20 км/час в 3 часа утра по дворам, и если …

Всем "трусихам", привет! :-P Хочу сразу предупредить, что оказался здесь совершенно случайно и к психологии отношения никакого не имею. Но чем смогу - помогу. …

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста как реагировать на следующую ситуацию: Я молодая, привлекательная девушка, иду по улице, мимо проходит женщина лет 30, выг…

;-) Можно сходить в баню, попариться и попытаться "смыть" этот "крест". Можно сходить в церьковь, на исповедь, поговорите с батюшкой, это ведь не просто-так люд…

Здравствуйте, Ирина! Ситуация действительно не приятная. Вы правильно сделали, что ушли. Гадалки, особенно цыганки, часто так втягивают потенциального клиента …

Cпасибо всем за ответы-советы! Очень помогли. Теперь у меня к Вам такой вопрос или просто наверное желание высказаться и попросить совета… У меня такая ситуац…

Здравствуйте! Предложение поступило неожиданно, и Вы могли бы взять время, чтобы подумать. Вы уже полгода живете с человеком и за это время он мог уже как-то с…

Здравствуйте Ольга Сергеевна! Я очень люблю этого человека. Мне нравится совместная жизнь с ним. В наших отношениях я ценю искренность, открытость в общении, у…

Здравствуйте, Ирина! Новые отношения, брак - всегда связаны с риском, что что-то не получиться, что будут трудности, будут конфликты. Вы не от кого не получите…

C цыганками борются так: способ от известного гипнотерапевта С. Горина. В ответ на пожелания несчастья отчетливо сказать цыганке с выражением:"ТВОИ СЛОВА ДА ТЕ…

Ирина! Крест сама цыганка и повесила, а закрепила на вашем страхе, надо разрушить страх, заглянуть туда, немного, потом ещё побольше, что там с ногой будет? отв…

Добрый день. Вот уже на протяжении лет 3, когда у меня что то не складывается в личной жизни, я все время думаю и представляю себе ситуацию, как меня сбивает ма…

Здравствуйте! Неудачи в личной жизни - еще не повод бросаться под машину. Ведь у Вас есть ребенок и это общение, которое тоже очень значимо. Вы могли бы работа…

я страдаю фобией боязни зубных врачей, кабинетов и всего с этим связанного, дело дошло до того, что я боюсь удалять зубы даже под общим обезбаливанием! А удалит…

Здравствуйте, Лиля! Со страхами обычно работают у психолога. Вы могли попытаться в своем городе найти психолога, практикующего методы НЛП. Как-то я была на тр…

Здравствуйте. Дело в том, что у моей девушки проблемы со здоровьем. У Неё болит спина, но из-за работы Ей никак не получается выбраться к врачам-нет времени. Кр…

Здравствуйте! С психосоматической точки зрения боли в спине можно рассматриваться как реакцию на разлуку, хотя это не исключает реальных физических проблем, по…

Добрый день, Зовут Ольга, мне 23 года. Я ужасно стал бояться собак, причем абсолютно всех. как только выхожу на улицу и начинается-идешь такое ощущение вот она …

Здравствуйте! Страх собак - это самая обычная фобия, которая прекрасно лечиться с помощью психотерапии, в частности методов НЛП. Эта проблема никак не может ме…

здравствуйте! Проблема в следующем: мне очень тяжело принимать смостоятельные решения, т. к. я слишком много рассуждаю о отм, какие негатиные последствия могу…

Здравствуйте. Хотелось бы написать о волнующей меня проблеме. Дело в том, что когда я засыпаю, я стала слышать голоса. Причем это как правило очень резкие и не…

Уважаемая Electra! Появление "голосов" перед засыпанием может быть вызвано самыми разными причинами. Однако настоятельно рекомендую посетить врача и обсудить си…

Успокойтесь! Парасомнические (возникающие в моменты засыпания и просыпания) галлюцинации являются вариантом нормы. Возникают они чаще всего у склонных к этому …

Здравствуйте! Чувствую, что кто-то проводит на мне жестокий эксперимент и не знаю, что мне делать, чтобы защитить себя. Каждый год 1 октября ко мне подходит нез…

Здравствуйте! В корпорацию General Motors пришло письмо: "В нашей семье все очень любят мороженое. Каждый вечер после ужина мы решаем, какой сорт будем есть…

В данном случае Вы имеете дело с конкретным случаем преследования. Не знаю, как решают эти проблемы в России, но может просто стоит написать заявление в милици…

Здравствуйте! В первую очередь хочу выразить свою благодарность создателям этого сайта и психологам, работающим здесь, спасибо. Моя проблема как мне кажется про…

Здравствуйте, Лия! По этой причине (по причине отсутствия нейтральности) психологи и психотерапевты не лечат своих родных. Вы с мужем находитесь в сильном ст…

Мне 30 лет. По работе и личной жизни особых проблем нет. Женат, есть 3-х летний ребенок. Но постоянно сопровождает меня страх смерти: я прекрасно понимаю, что р…

Здравствуйте! Мне 26 лет. Я хотела бы получить совет по следующим вопросам: 1. как избавиться от навязчивости (бессознательного отказа покупать новые вещи), 2. …

Здравствуйте, Наталья! Вероятно, расставание с Вашим молодым человеком, стало для Вас сильным стрессом, к этому добавилась еще и смена работы. Чувство тревоги …

Здравствуйте! Я страдаю паническими атаками и агорофобией (т. е. почти не выхожу из дома, по крайней мере одна). Еще я заметила, что у меня возникает паника, в …

Здравствуйте, Вика! Панические атаки и агорафобия прекрасно лечатся примерно в течение трех месяцев работы с психологом и медикаментозного лечения. Я давно уже…

Здравствуйте! Меня зовут Ирина. Мне 24 года. Не замужем. Ребенку 3 месяца. По моему у меня проблема с психикой. Когда я начала встречаться с моим молодым челов…

Здравствуйте, Ирина! Вы могли бы консультироваться с психотерапевтом по поводу семейных проблем и принимать также какие-нибудь успокаивающие. Бывают ли момен…

доброе время суток! Полагаю, мой страх распостранен, я панически боюсь пауков. не всех, а пауков типа: крестовик, и подобных ему по размеру. боюсь с детства. пр…

Здравствуйте! Как измениться Ваша жизнь, если Вы перестанете бояться пауков? Как будут реагировать на это Ваши близкие? Как Вы поймете, что перестали их боятьс…

доброго времени суток! во-первых спасибо, во-вторых, мне кажется, что Вы немного не правы, относительно моего якобы "футуристическо-мистического страха пауков"……

Я тоже с детства панически боюсь пауков. Боялась даже убить их. В последние годы страх перед ними стал еще больше. Но мой отец недавно избавил меня от этого стр…

Добрый день, Ольга Сергеевна, Я всегда у удовольствием читаю Ваши консультации и нахожу в них ответы на волнующие меня вопросы. Но необходимость получить сов…

Здравствуйте, Марина! Вероятно, Ваш молодой человек тревожный и легко возбудимый, ему сняться кошмарные сны. Вы можете спросить его о том, что ему часто снитьс…

Здравствуйте, уважаемые психологи и психотерапевты! Случайно попала на ваш сайт, почитала "исповеди" других людей и решила написать. Хотя на полноценную жизнь у…

Здравствуйте, Светлана! Вам нужно продолжать работу с психотерапевтом и психологом, постепенно разбирая эти травматические воспоминания и избавляясь от них. Пр…

Здравствуйте, Ольга Сергеевна! Спасибо за ответ. У меня вопрос - что такое "хороший эффект"? Возможно ли вообще избавиться от всего этого кошмара, или это будет…

Здравствуйте, Светлана! Под хорошим эффектом имеется в виду, что от Панических атак Вы избавитесь. Прорабатывая свои проблемы с психологом, учась быть более ст…

Добрый вечер. Сейчас мне очень нужна ваша помощь. Я попала в сложную ситуацию, замкнутый круг двух проблем. Вкратце ситуация выглядит так: мне 30 лет, замужем 6…

Уважаемый Дмитирий Дмитриевич! Спасибо за ответ. Вы многое разъяснили для меня. Надеюсь я приступлю теперь к борьбе со своей фобией и вылечу её полным погружени…

Уважаемая Катя! Значимость обеих проблем и озабоченность их гармоничным и бесконфликтным разрешением не имеет ничего общего с депрессией. В данном случае можно …