Судя по Вашему описанию, у Вас периодически возникают панические атаки. Эту проблему можно решить, и в практической психологии есть хорошо работающие техники, которые помогают с этим справиться, но для этого лучше обратиться к психологу очно. Мой контактный телефон есть на сайте в разделе "О нас", если захотите пообщаться лично, позвоните.
С уважением,
Наталья