Здравствуйте, Татьяна!
Расстройство сна связано с некоторой тревожностью, которая появилась, вероятно, из-за Ваших переживаний по поводу детей.
Тревожитесь Вы напрасно, так как даже у абсолютно здоровых людей дети получаются не сразу. Лучше всего сохранять хорошее настроение и в любой проблеме находить преимущества. Потренируйтесь в том, чтобы переформулировать проблему позитивно. Например, во время беременности Вы уже не сможете так активно заниматься сексом, да и другие ограничения могут появиться, связанные с активным образом жизни. Поэтому сейчас Вы можете наслаждаться своей свободой.
Чтобы не развивать в себе тревогу, учитесь думать позитивно, в частности, в любой проблеме можно найти свои преимущества. При этом, конечно, не нужно отказываться от своих целей.
Если в течении полугода - года не удастся забеременеть, то имеет смысл вам обоим обследоваться у специалистов. Кроме того, сексом лучше заниматься в предполагаемые дни овуляции, с перерывом в три дня, так как должно пройти минимум три дня, чтобы сперма у мужчины успела созреть. Чтобы знать дни своей овуляции можно пользоваться температурным графиком (как его строить - может объяснить гинеколог), а также овуляцию можно определять по слюне с помощью мини микроскопа "maybe baby".
В любом случае, до беременности врачи рекомендуют обследоваться партнерам, в частности на вирусные инфекции, которые могут протекать скрыто.
Чтобы нормально спать ночью и спокойно себя чувствовать Вы можете также принимать какие-нибудь травы, типа валерианки в таблетках или ново-пассита - на ночь.