Добрый день, уважаемый Антон. Начнем с того, что Вы неверно называете свое состояние тиками и фобиями, так как тики - это непроизвольные сокращения отдельных групп мышц, а у Вас движения произвольные, Вы сами решаете делать те или иные движения. А фобии - это регулярное избегание ситуации, в которой возникает ощущение страха, и наступление приступов паники. Поэтому Вы зря пытаетесь сами ставить себе диагноз, Вам лучше обратиться за помощью к специалистам, в первую очередь, к неврологу и психотерапевту на очную (обязательно!) консультацию. Онлайн Вам никто в такой ситуации помочь не сможет, так как, чтобы Вам помочь, нужно собрать анамнез ( сведения об условиях жизни, предшествовавших данному явлению, а также вся история развития конкретного человека). Ведь для того, чтобы разобраться со следствием, надо работать над причиной. Удачи Вам, здоровья и счастья! С уважением Созончук Е.В.