Здравствуйте. Прошу помочь советом. Раньше это проходило как-то не особо болезненно, сейчас стало очень напрягать. У меня скоптофобия, катагелофобия и боязнь конфликтов (не то, что всякие драки.. нет.. именно начало развития конфликта) - все это развивается одно из другого и складывается в одну большую фобию.. Напрягать начало настолько, что уже в метро, ТЦ и пр. людных местах хочется скорей уйти. Либо закрыть глаза и просто ничего не видеть. Не вижу самостоятельного выхода из ситуации. Пыталась как-то перебороть себя, но поняла, что не могу.. даже если делать все абсолютно противоположное тому, что хочется (не уходить, не закрывать глаза и т.д.), но становится настолько некомфортно, что только делаю себе хуже. Помогите пожалуйста советом, что можно сделать? Как перебороть? Спасибо.
