Здравствуйте!
Вероятно, Вам нужно учиться ценить и любить себя таким, какой Вы есть, иметь про все свое мнение, независимо от окружающих. Попробуйте вспомнить случаи, когда Вы вели себя независимо. Позиция в общении с другими может быть такой: Вы уважаете право других говорить Вам "да" или "нет", уважаете их свободу выбора и такого же уважение Вы можете требовать к себе.
Читайте мою статью о повышении самооценки…
Было бы хорошо также работать с психологом индивидуально.