Вам нужно учиться останавливать свои негативные мысли и переключаться на что-то позитивное. Просто говорите "стоп" внутри себя и переключайтесь на что-то другое.
Квартиру у Вас хотели купить, а не отнять силой. Если вы отказали, значит, люди найдут себе другие варианты и на этом тема должна быть закрыта.
Страх и тоска связаны с темой утраты. Вы можете сказать своей маме мысленно: "Я люблю тебя и помню о тебе. Когда-нибудь мы встретимся, но я еще поживу". Подумайте о том, что хорошего давали Вам отношения с мамой, общение с какими людьми в вашей жизни будет теперь давать вам похожие чувства радости, спокойствия, поддержки и так далее.
Страхи обычно лечатся с помощью психотерапии. Постарайтесь обратиться к психотерапевту и пройти курс .
Мартынова Ольга Сергеевна
29 августа 2011 г.
2 214 просмотров
