Вспомните те моменты, когда Вам было легко общаться. Что было особенного в этом общении? Как Вам это удавалось? Чем Вы любите заниматься? В чем Вы чувствуете себя уверенно? Не обязательно дружить со всем классом. Проявляйте активность в выборе друзей, находите с ними общие интересы.
Вам необходимо учиться правильно общаться. Это можно сделать с помощью индивидуальных консультаций психолога, посещая тренинги общения, а также читая соответствующую литературу (статьи и книги).