Катя, Вы не родились замкнутым человеком, но в процессе жизненных ситуаций приобрели такие качества, которые как окостеневающий панцирь стал все больше стеснять Вас, скрывать от людей, общения. Похоже, попытка создавать закрытый избранный контролируемый мирок из близких людей, приводит к их сопротивлению и потери, неудачи усиливают страх и подкрепляют изоляцию. Причинами могут быть очень многие вещи, уходящие корнями в прошлое, в глубину личности. Также трудно жить без поддержки друзей, они во многом нам помогают, хотя не каждый друг способен быть таковым. Стеснение с незнакомыми и страх выступления свойственен многим людям. Но одни ищут решение проблемы, другие все больше становятся беспомощными.
Действительно, все может привести к "замкнутому одиночеству", хотя и в таком состоянии люди живут. Вопрос "как быть?" можно было бы развернуть на "А что же хочется?". Если хочется менять это, то надо искать помощи, обращаться на личную консультацию - разбираться. На сегодня есть не мало различных форм как развития простых навыков общения, так и более глубоких изменений в индивидуальной. На этом пути нужна поддержка и контакт, который создаются в процессе терапевтической работы. Могу понять страх и опасения для начала обращения, но потому мера готовности что-то менять определяется решимостью сделать первый шаг - "дорогу осилит идущий". Так что - обращайтесь, буду рада помочь. (телефон в личке на главное странице)
