Здравствуйте!
Вы можете научиться чувствовать разницу между собой и другими людьми и устанавливать границы в общении. Не стоит путать свои желания и содержание своей головы, с тем, что хотят другие люди. У каждого свои цели и интересы, они могут у Вас пересекаться, а могут и не пересекаться - это нормально. Каждый идет своим путем. Попробуйте учиться наблюдать за своими эмоциональными реакциями, это поможет Вам управлять своими состояниями. Хорошо также наблюдать за реакциями других людей, их поведением. Вы можете использовать для этого техники НЛП. Читайте соответствующую литературу.