Здравствуйте, Светлана!
Если такое депрессивное состояние будет продолжаться, то его нужно будет лечить с помощью психотерапии. Вы могли бы консультироваться с психотерапевтом или психологом. Можете обращаться ко мне.
Находиться ли у мужа время для общения с Вами? Как Вы раньше любили проводить время? Чем интересным и полезным для себя Вы могли бы занять свободное время? Подумайте о каких-нибудь развлечениях, возобновите общение с друзьями, поговорите с мужем о том, куда бы вам обоим был интересно ходить, о каком-то совместном досуге.
Проанализируйте, что обычно вызывает плохое настроение, какие мысли приходят в голову при этом, какие Вам нужны ресурсы, чтобы помочь справиться с этими проблемами, чего бы Вам хотелось достичь.