Уважаемая Полина! Есть как минимум два варианта описанной ситуации: в первом случае - это идеи самообвинения и самоуничижения на фоне депрессивного состояния, во втором - это могут быть "глупые мысли", которые, как Вы понимаете, не соответствуют действительности и которые относятся к категории навязчивых. Поэтому сначала надо разобраться в этом вопросе и уже на основании правильно поставленного диагноза можно будет решать проблему.
