Уважаемая Оксана! Вы описали фобию утраты контроля за ситуацией (частый вариант - социофобия). Существуют разные варианты избавления от подобных страхов. Например, поведенческая терапия (как вариант - погружение в психотравмирующую ситуацию пока она не перестанет быть таковой). Но желательно, чтобы проводил ее психотерапевт.
