Здравствуйте, Инна!
Вероятно, это означает, что Вы в отношениях используете эти две крайние стратегии, которые в свою очередь отражают проблему установления границ в общении с людьми. Вы либо сливаетесь, общаясь с другим человеком, растворяетесь в нем, либо держите большую дистанцию. Нужно искать что-то среднее, правильно устанавливать рамки общения, границы. Если самой в этом сложно разобраться, то можно работать с психологом.
Подробнее читайте мою статью "Стабильность брака в семьях с разной степенью сплоченности"