Возможно ли начать с "0"? С чистого белого листа? И идти вперёд к "+", учитывая ошибки прошлого. Для этого нужно изменить свой собственный взгляд на себя и свою жизнь. У Вас есть любимая работа, ребёнок, собака, квартира - это много. Выбор "апатии" или "движение" - это Ваш выбор. Сделайте усилие и Вы увидите всё позитивное, что имеете. Сделайте усилие и улыбнитесь своему отражению в зеркале. Сделайте усилие и подумайте, какая деятельность может доставить вам удовольствие и позитивные эмоции. Если будет трудно самостоятельно, обращайтесь для очной работы к психологу или психотерапевту.