Именно тревога становится причиной депрессии! Это уже доказанный факт! Поэтому нужно разобраться, что именно тревожит и что с этим делать! Лучше всего - убрать причины тревоги!! Но можно научиться жить с этой тревогой и искать те островки спокойствия и радости, которые могут не только успокоить, но и сделать чудо - убрать депрессию! В таких случаях помогает творческое самовыражение - рисование, сочинение стихов и рассказов и др. Таким способом можно направить свои эмоции (тревогу) на развитие. И то, что раньше мешало - начнёт теперь помогать! В это трудно поверить, но это работает!!!
Гребенников Виктор Михайлович
10 октября 2004 г.
2 463 просмотра
